Pe 15 decembrie, la Căminul Cultural din Hălăucești, județul Iași, a avut loc o întâlnire dedicată sănătății mintale, la care au participat 24 de tineri din mediul rural. Evenimentul a fost gândit ca un spațiu sigur de informare și dialog, în care participanții au avut ocazia să discute deschis despre miturile legate de sănătatea mintală și să exploreze concepte de bază esențiale pentru înțelegerea propriei stări de bine. Întâlnirea a încurajat exprimarea liberă a opiniilor și experiențelor, contribuind la crearea unui climat de încredere și respect.

În cadrul activității, tinerii au primit informații despre tipurile de servicii de sănătate mintală disponibile și despre modalitățile prin care pot accesa sprijin specializat, adaptate nevoilor lor. Discuțiile au evidențiat importanța informării corecte și a intervenției timpurii, precum și nevoia de a reduce stigma asociată sănătății mintale, în special în comunitățile rurale. Evenimentul a reprezentat un pas important în sprijinirea tinerilor pentru a-și recunoaște nevoile și a cere ajutor atunci când au nevoie.

În multe comunități rurale, accesul la servicii specializate de sănătate mintală rămâne limitat, iar stigma asociată acestui domeniu contribuie la întârzierea solicitării și oferirii sprijinului necesar. În acest context, întâlnirea a avut rolul de a crea un cadru sigur și deschis, care să încurajeze dialogul sincer, schimbul de idei și exprimarea liberă a experiențelor. Ca Rețea de Promotori ai Sănătății Mintale în Mediul Rural, ne propunem să consolidăm informarea în domeniul sănătății mintale și să colaborăm activ cu tinerii pentru a identifica nevoile reale și barierele care le îngreunează accesul la sprijin și oportunități.

Ideile și propunerile rezultate vor fi centralizate și incluse în documentul de recomandări adresat autorităților locale și naționale.

Prima oară când am auzit despre această rețea și am aflat că se axează în mod specific pe sănătatea mintală, am știut imediat că locul meu este aici. Mi-am dorit să fac parte dintr-o comunitate care tratează acest subiect cu responsabilitate, empatie și deschidere, mai ales într-un context în care sănătatea mintală este încă prea puțin discutată din câte am văzut , existând o grămadă de mituri, cum ar fi “Dacă mergi la psiholog ești nebun“. E o mentalitate complet greșită din simplu fapt ca nu o să fie niciodată greșit să ceri ajutor. M-am alăturat acestei rețele din convingerea că sănătatea mintală trebuie privită ca o prioritate, nu ca un subiect tabu.

Unul dintre cele mai valoroase lucruri cu care am rămas din experiențele de mobilitate a fost importanța ascultării autentice. Am învățat că, atunci când cineva îți împărtășește ceva personal, nu este nevoie să întrerupi ca să oferi soluții, ci doar să fii prezent și să asculți. Uneori, simpla ascultare este cel mai puternic sprijin pe care îl poți oferi în acel moment.
Importanța acestui subiect este și mai mare când vorbim despre tinerii din mediul rural. În multe comunități, accesul la informații corecte, la servicii de consiliere și la sprijin specializat este din păcate limitat, iar teama de a fi judecați sau neînțeleși îi face pe mulți tineri să își ascundă emoțiile și să gestioneze singuri dificultățile cu care se confruntă. Lipsa unor spații sigure în care să poată vorbi deschis despre ceea ce simt duce adesea la izolare și la accentuarea problemelor emoționale.
Prin implicarea mea în această rețea, îmi doresc să contribui atât la normalizarea discuțiilor despre sănătatea mintală cat și la crearea unor contexte în care tinerii din mediul rural să se simtă văzuți, ascultați și susținuți, este unul dintre visele pe care le am și am încredere ca această rețea le va îndeplini fără dar și poate. Personal cred că a cere ajutor este un act de curaj, iar fiecare tânăr merită șansa de a avea grijă de propria sănătate mintală, fie din mediu rural sau urban.

Denisa, promotor

Sunt recunoscător că am luat parte la proiectul “Ring the Happiness”. La început m-am alăturat din curiozitate, fără să știu că acest proiect îmi va schimba modul în care percep lucrurile. M-a ajutat să înțeleg cât de important este să vorbim deschis despre problemele emoționale ale tinerilor. Am realizat că mulți evităm să cerem ajutor de teamă să nu fim judecați, mai ales în perioada liceului, când încercăm să părem maturi și puternici, deși realitatea este alta. În spatele acestei aparențe se ascund nesiguranțe și presiuni greu de gestionat, mai ales pentru tinerii din mediul rural, unde accesul la sprijin psihologic este limitat. Acest proiect m-a învățat că a cere ajutor nu este un semn de slăbiciune, ci de curaj, și că sănătatea mintală este la fel de importantă ca cea fizică.

Emanuel, promotor

Activitatea despre sănătatea mintală mi s-a părut foarte interesantă și utilă. Am participat la o cafenea publică, unde tinerii din mediul rural au putut vorbi liber despre problemele lor. M-am simțit ascultat și respectat, fără să fiu judecat. Am discutat dorințe, greutăți și idei care pot ajuta satul Hălăucești. Prin ideile noastre, nu doar comunitatea a fost ajutată, ci și noi înșine.
Am fost 24 de tineri și am învățat ce înseamnă cu adevărat sănătatea mintală. Am aflat și cum o putem îngriji mai bine în viața de zi cu zi. Activitatea a început cu un joc de energie care ne-a binedispus pe toți. Jocul ne-a ajutat să fim mai atenți și mai deschiși la discuții. Mă bucur că am participat și cred că astfel de activități sunt foarte necesare.

Luca, participant

Despre rețea

Evenimentul a fost organizat de Promotori ai Sănătății Mintale din Mediul Rural, o rețea care își propune să deschidă dialogul în comunități, să consulte tinerii și să transforme concluziile în recomandări pentru autoritățile publice, însoțite de o campanie de informare și advocacy.

View this post on Instagram

Descoperă broșura „Ce este sănătatea mintală și de ce contează?”

Pentru cei care vor să afle mai multe despre sănătate mintală, cu exemple, sfaturi, mituri, am pregătit și o broșură:

Despre Ring the Happiness

Ring the Happiness este un proiect coordonat de Asociația Ring the Changes și Asociația pentru Dezvoltare Activă, finanțat prin programul Erasmus+ al Uniunii Europene.

Scopul său este de a forma o rețea națională de tineri din mediul rural care devin promotori ai sănătății mintale, aducând conversațiile despre starea de bine acolo unde lipsesc cel mai mult: în școli, sate și comunități locale.