Pe 29 ianuarie, la Palatul Culturii Teodor Costescu din Drobeta Turnu Severin a avut loc o întâlnire dedicată sănătății mintale, la care au participat 74 de tineri din mediul rural. Evenimentul a fost un cadru deschis de discuție, în care s-a vorbit despre mituri, despre ce înseamnă sănătatea mintală și despre cum ne putem înțelege mai bine propriile emoții și starea de bine.

În cadrul atelierului, participanții au aflat ce servicii de sănătate mintală există și cum pot cere ajutor atunci când au nevoie. Discuțiile au arătat cât de important este ca tinerii să fie bine informați și să știe că nu sunt singuri. Activitatea i-a încurajat să vorbească deschis despre ce simt și să caute sprijin la timp, contribuind la reducerea stigmei legate de sănătatea mintală.

În multe comunități rurale, accesul la servicii specializate de sănătate mintală rămâne limitat, iar stigma asociată acestui domeniu contribuie la întârzierea solicitării și oferirii sprijinului necesar. În acest context, întâlnirea a avut rolul de a crea un cadru sigur și deschis, care să încurajeze dialogul sincer, schimbul de idei și exprimarea liberă a experiențelor. Ca Rețea de Promotori ai Sănătății Mintale în Mediul Rural, ne propunem să consolidăm informarea în domeniul sănătății mintale și să colaborăm activ cu tinerii pentru a identifica nevoile reale și barierele care le îngreunează accesul la sprijin și oportunități.

Ideile și propunerile rezultate vor fi centralizate și incluse în documentul de recomandări adresat autorităților locale și naționale.

Activitatea „Mâini întinse: Uniți pentru Viață!” a fost una dintre cele mai autentice experiențe prin care am trecut. Într-un timp surprinzător de scurt, am învățat mai multe despre emoții, vulnerabilitate și gestionarea presiunii decât reușești uneori să înveți în ani întregi de școală.

Ceea ce a făcut diferența reală a fost mediul creat. A fost, cu adevărat, un spațiu sigur. Un loc în care nu exista judecată, etichete sau presiunea de a părea „puternic”. M-am simțit în largul meu să vorbesc despre lucruri pe care, în mod normal, le-aș fi ținut pentru mine.

De multe ori, orele de consiliere din școală nu reușesc să creeze această conexiune. În schimb, aici, atmosfera a fost diferită. Am simțit că pot să fiu sinceră fără teama de a fi înțeleasă greșit.

Un alt lucru care m-a marcat a fost conexiunea cu ceilalți. În doar câteva ore, am descoperit că nu sunt singură ,iar trăirile mele nu sunt ciudate. Stările de anxietate, presiunea academică, nesiguranțele, toate erau împărtășite și de alți oameni. Până atunci, aveam impresia că sunt singură în anumite lupte interioare. Faptul că am realizat că nu sunt a fost un moment eliberator de care aveam nevoie.

Acest proiect nu a fost doar o activitate educațională, ci o experiență de conștientizare și apropiere. M-a învățat cât de important este să vorbim, să ascultăm și să creăm comunități în care vulnerabilitatea nu este un semn de slăbiciune, ci de curaj.

Maria, promotor

Pentru mine, activitatea Mâini întinse : Uniți pentru Viață a fost momentul în care am realizat cu adevărat cât de importantă este sănătatea mintală. Până atunci o vedeam ca pe un subiect despre care se vorbește des, dar pe care nu îl simți cu adevărat sau nu îl înțelegi complet. În cadrul acestei experiențe, am înțeles că echilibrul emoțional nu este un „lux”, ci o necesitate.

Am conștientizat cât de mult contează să îți acorzi timp să îți înțelegi stările, să nu le ignori și să nu le ascunzi sub ideea că trebuie să fii mereu puternică. Mi-am dat seama că presiunea, anxietatea sau nesiguranțele nu sunt semne de slăbiciune, ci reacții umane normale, care au nevoie de atenție și grijă. Astăzi pot spune că privesc acest subiect cu mai multă responsabilitate.

Cristina, promotor

Participarea mea la această activitate a fost o experiență valoroasă și profundă. Atmosfera a fost una deschisă și primitoare, ceea ce a facilitat comunicarea sinceră și implicarea activă a participanților. Am apreciat în mod special modul interactiv în care au fost prezentate informațiile, precum și exemplele concrete oferite, care au făcut subiectele mai ușor de înțeles și de aplicat în viața de zi cu zi.

În ceea ce privește claritatea informațiilor, consider că acestea au fost structurate logic și explicate pe înțelesul tuturor. Limbajul accesibil și deschiderea facilitatorilor către întrebări au contribuit la o mai bună înțelegere a temelor abordate. Activitatea nu doar că a oferit informații utile, dar a și încurajat reflecția personală și conștientizarea importanței sănătății mintale. Felicit echipa pentru organizare și pentru impactul pozitiv pe care îl aveți în comunitate.

– Participant

Despre rețea

Evenimentul a fost organizat de Promotori ai Sănătății Mintale din Mediul Rural, o rețea care își propune să deschidă dialogul în comunități, să consulte tinerii și să transforme concluziile în recomandări pentru autoritățile publice, însoțite de o campanie de informare și advocacy.

View this post on Instagram

Descoperă broșura „Ce este sănătatea mintală și de ce contează?”

Pentru cei care vor să afle mai multe despre sănătate mintală, cu exemple, sfaturi, mituri, am pregătit și o broșură:

Despre Ring the Happiness

Ring the Happiness este un proiect coordonat de Asociația Ring the Changes și Asociația pentru Dezvoltare Activă, finanțat prin programul Erasmus+ al Uniunii Europene.

Scopul său este de a forma o rețea națională de tineri din mediul rural care devin promotori ai sănătății mintale, aducând conversațiile despre starea de bine acolo unde lipsesc cel mai mult: în școli, sate și comunități locale.